2013年12月29日 - 2014年1月 4日

院長の米山です。

すでに仕事始めの方もいらっしゃると思います。

当医院は６日より通常診療となります。

現代の日本は、うつ病の蔓延化が深刻な問題となっています。

江戸時代にうつ病が流行ったという文献は皆無ですが、１９９０年ごろよりうつ病に伴う自殺率が

上がってきたようです。

そもそも日本人は、いわれのない不安感が遺伝子レベルで強い民族です。

その不安感から薬を常用する習慣が、世界の国よりも非常に高く、みずから薬の副作用を

増強させている感があります。

うつ病になると神経内科などで抗不安薬を処方され、それで改善できればいいのですが

そう簡単な話ではありません。

カウンセリングによって自分の不安がどこから来るのかを俯瞰してみることと、食生活習慣を

改善することが必要です。

つまり腸内細菌叢で作られるセロトニンという物質が心の平安に関係しているので、

そのセロトニンを活性化させる食生活や生活習慣そのものを見直さない限りは、

あなたの不安感は増大するだけです。

また、職場の人間関係が不安の元であるならば、職場を変えることも必要となります。

セロトニンを活性化させるという意味においては、座禅や瞑想もお勧めいたします。

私は歯科医師ではありますが、予防医療を実践しているものなので、

心身共に健康でいられるための独学もしてきました。

その理由は、ドルフィン歯科ＨＰ　院長の自分史　をご覧いただければと思います。

明けましておめでとうございます。

院長の米山です。

私は、２９日~元旦まで妻が中国へ帰郷している間、２歳の息子のイクメンをしておりました。

大みそかには、息子のケイトとデイズニー映画プレーンズを見ました。

デイズニー映画は、とても緻密に作られていて、大人でも楽しめました。

今年の夏にもプレーンズ２が上映される予定なので次回は、妻も含めて行きたいと思います。

元旦は、実家で妹と母とケイト、そして高２の悠太朗とでお節を囲み、くつろぎました。

その日の夕方妻が戻り、本日２日は実家で再び、お節です。

去年は、結構つらいことが多かったような年でした。

今年は、私も５０歳の大台です。

目標は、仕事ではＳＨ療法の普及と予防医療の実践。

プライベートでは、テニスの向上と健康の維持増進。

今ここを実感できるような毎日を肩に力を入れず、淡々と過ごす。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。