2016年1月31日 - 2016年2月 6日

４日、穏やかな青空の広がる一日でした。
幕張ドルフィン歯科の米山です。

当医院の取外し式の矯正治療には、口呼吸を鼻呼吸に変えるための体操やマウステープも
推奨しています。
特に口呼吸は、全身の健康にも悪影響を与えるものです。

人間は本来、鼻呼吸をすることで外界の細菌やウイルス、アレルギーの元をシャットアウト
してくれます。
テニスで大活躍の錦織選手は、完全な口呼吸のため引退後の健康が心配されます。

私は、人生初のヨガを神楽坂のスタジオで経験しました。
ヨガも様々な流派があり、私が経験したヨガは、ヨガの源流とも呼べるハタヨガです。
最近話題のホットヨガは、インストラクターによれば、邪道だそうです。

ヨガも呼吸、特に鼻呼吸を意識するものでした。
呼吸とともに様々なポーズをするのですが、内面を見ていくことで精神世界が研ぎ澄まされていく
ようでした。

そもそも去年の腰痛から神楽坂ホリステイッククーラにお世話になって、ピラテイスや今回の
ヨガと出会うことができました。
まさにマイナスからプラスに転じた経験を私自身の人生では、大きなうねりのように体験して
きています。

これからの人生は、より一層呼吸を意識することで、矯正治療中の患者さんや己自身の精神的な
健康を享受できればと思います。

３１日は、小春日和の天気となりました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。

取外し式の矯正を提供させていただいてから、１４年以上の歳月がたちました。
当初は、ただ単に矯正のみの治療でしたが、現在では全身の健康を考えながら
患者さんと向き合っています。

特に口呼吸は、さまざまな疾患の始まりといえるものです。
本来人間は鼻呼吸なのですが、口でも呼吸できることを覚えたときから、アレルギーなどが
発症するようです。

もちろんさまざまな要因はあるでしょうが、口呼吸も大きな要因の一つと考えています。
口呼吸の改善には、口輪筋や舌の力を活性化させるトレーニングが必要です。
また、口を閉じる意識と、夜寝る時に着けるマウステープがいいでしょう。

そのようなことを視野に入れながら矯正治療も進めていくことで、総合的な改善につながっていくのです。

最近、５年ぐらい使用していたアイフォン４が故障し、ようやく６に変えました。
ただ、バックアップしたものを入力する術を知らなかったため、昨日テニスサークル仲間の方に
医院に来ていただき、やっていただきました。

彼はＩＴ企業の次長なので、その辺はお手の物。
彼も実は、歯並びが悪く、口呼吸。
それと関連性は低いのですが、５０肩を患っています。

私も去年、腰痛を起こしていたため神楽坂ホリステイッッククーラに通って改善しています。
そのなかで学んだことは、日ごろからストレッチをして体を柔軟にしておくことでした。
またピラテイスを始め、呼吸と背骨を意識するトレーニングを継続しています。

今週には、ヨガもスタートさせる予定でいます。
５０代ともなると,いついかなる体の不調が来てもおかしくありません。
歯並びの改善もそうですが、総合的に体の健康を維持する習慣がかかせません。

彼には、私のできなかったことをやっていただきましたので、小岩のちゃんこをごちそうしました。