2017年7月16日 - 2017年7月22日

真夏日が続く中、熱中症にはお気を付けください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

現在歯科医療の中で注目を集めているのが、呼吸です。
呼吸は、人間の根源的なものであり、生命にとって重要なものです。

通常は自律神経支配のなかで、無意識にしているものですが、深呼吸やヨガ、瞑想といった
意識下に置くこともできるのが呼吸です。

呼吸の仕方にも腹式や胸式といった方法がありますが、本来は鼻で吸い鼻で吐く呼吸が
自律神経系のバランスにも良いようです。

口で吸い口で吐く口呼吸は、病気になりやすい呼吸であり、肺に雑菌やウイルスを取り込みやすくさせます。

口を閉じればおのずと鼻呼吸になりますが、現代人は鼻呼吸を忘れ、安易な口呼吸を
選んでいるかのようです。

特に子供たちにその傾向が顕著であり、軟らかいもの中心とした食生活の影響も加えて
歯列不正の蔓延化へと突き進んでいます。

口を閉じる意識、良く噛んでの食事、鼻を意識した呼吸といった,とてもシンプルな習慣を実践することで健康を維持できる可能性が広がります。

人生を変えるのは

あなたを批判する

外からの声ではない

内側から湧いてくる

あなたの心の声である

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

学生さんも待望の夏季休暇となりました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

私のお盆休みは、まだ先ですが二つほど予定を立てています。
一つは妻と結婚記念日にコットンクラブでのデイナーとジャズを楽しむこと
もう一つは、下の６歳の息子と妻３人でライオンキングを観劇します。

ライオンキングは、以前学会の友人と見たのですが、とても感激し家族にも見せてあげたくなり
予約しました。

ライオンキングは、学校の観劇会に採用されることが多いせいか、小中学校生の団体が
客席を埋め尽くします。

よく見ると、みんな口をぽかんと開けた状態で観劇を楽しんでいます。
それ自体は、悪いことではないのですが、常にぽかんと口を開けた状態が続くのであれば
問題です。

本来は鼻で呼吸するところを口を中心とした口呼吸は、肺へ雑菌を送り込み、風邪やインフルエンザを容易に罹患させます。

なので、お子さんが風邪を引きやすかったり、アレルギー体質であった場合、口呼吸の可能性が
あります。

観劇に限らず、テレビやスマホをぽかん口で見ている場合も、完璧な口呼吸です。
口のしまりの悪さが、健康のしまりの悪さへとつながっているのです。

口を閉じる意識と口と舌を活性化させるあいうべ体操を習慣化することで、口呼吸を予防する
ことができます。

宇宙の中心はどこか？

それはあなたの中にある

しかし人は

それを外に探そうとする

だから

いつまでたっても

見つからないのだ

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

１６日から１７日の海の日にかけて、私は母校のＯＢ会に参加しました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

母校のＯＢ会は、例年では軽井沢のホテルで３日間開催されるのですが、今年は
参加人数が少なく、千葉の東金にあるエストーレホテルで開催しました。

夜はＢＢＱで先輩後輩の親睦を図り、学生時代に戻る良い時間となりました。

また、２次会会場の部屋ではウインブルドンの観戦に湧き、フェデラーの偉業とチリッチの
感傷的な思いに涙しました。

私が現在臨床の中心においている予防や取外し式の矯正は、卒後学んだことです。
さらに言えば、２００１年の開業からの学びが、現在の臨床に役立っていると感じています。

取外し式の矯正は、口呼吸から鼻呼吸へ変える可能性の高い治療で、全身の健康を
増進させていけるものです。

つまり、予防歯科のコンセプトにみごと合致した治療といえます。
勤務医時代の１０年間は、歯科の基礎を学び、開業後はその基礎のまた基礎を深めたと
考えています。

人本来の健康を維持増進させる医療こそ、人が望むところであり、そこに真実が隠されている
ように感じています。

ウインブルドンで優勝したロジャーフェデラーも言っています。
タイトルよりも健康であることが一番だと。

外の時計が壊れたとき

あなた自身の

時計が動き出す

本当の時計は

自分の中にある

そして

その時計こそ

真実の時を刻んでいる

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科