2018年1月

明日の夜、雪の予報が出ています。
ご注意ください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

当医院のＨＰは、ＰＣ版とスマホ版に分かれていますが、グーグルで検索される場合が
多くなり、またほとんどの方がスマホでの検索をされているため、デザインの変更も必要かと
考えています。

矯正相談に来院される方の多くが、スマホ検索かと思いますので時代に即した情報発信は
必須です。

私が開業した１８年前までは、ＨＰを所有している歯科医院は、わずかしかありませんでした。
その当時から本サイトを立ち上げ、また矯正サイトも順次立ち上げました。

９年前よりスマホが台頭し、これからはスマホの時代に変わると考え、その当時からスマホ版を業者に依頼し現在に至っています。

またＳＮＳも主流となっってきた今、ＦＢやツイッター広告も発信しています。
取外し式の矯正は、ワイヤー矯正に比べると認知度が低い状況です。

矯正相談をしていますと、初めて聞く話との感想が多いのが実情です。
歯並びを気にされていても情報が少なくては、どこで相談すればいいかで悩まれることでしょう。

ぜひ一度当医院にご相談にお越しください。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

自分の内なるものも外なるものも、

見ているものを変える必要はない。

ただ見方を変えればいいのだ。

-　タデウス・ゴラス　-

厳しい寒さが続きます。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

取外し式の矯正を知るきっかけは、こちらのウエブがほとんどですが、中には紹介やフリーペーパーなどがあります。

最近ではツイッターを見られた方が、契約をされています。
矯正相談に来院された方には、最初に問診をさせていただいています。

問診からどこを気にされているのか、また歯並びを気にされた生活背景を丁寧にお聞きします。
その中からご本人が、矯正治療を希望されているかを把握したうえで、取外し式の矯正の
説明をさせていただくようにしています。

相談者は、当医院の矯正サイトを事前に見てこられた方がほとんどですが、わざわざ相談に
お越しくださる理由は、自分の歯並びが取外し式の矯正で本当に治っていくのかという疑問が
あるからと考えています。

私は、その疑問に十分にお答えできるように、また安心していただけるようにお話を伺うことを
念頭に入れています。

矯正相談は、すべて無料で随時受け付けておりますので、お気軽にご予約ください。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

第三者の評価を意識した生き方はしたくない。

自分が納得した生き方をしたい。

-　イチロー　-

寒中お見舞い申し上げます。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

皆さんが矯正を考えられる時期は、いつでしょうか？
もちろん前歯の歯並びが、人と違うと認識された時期ではないでしょうか？

私といえば小学校のころ、下の前歯が重なっていることに疑問を感じたときでした。
ただその後は、学生時代を通じてまったくその疑問が消滅していました。

歯学部時代でも矯正は、ワイヤー矯正を矯正学という授業で学んではいましたが、
現在医院で実践している取外し式矯正は、大学卒業後に学びました。

そして自分でも取外し式矯正を実践し今では、前歯の叢生は元より狭窄した歯列全体が
改善し、良く噛める歯並びへと変貌を遂げています。

つまりいつでも矯正は可能であり、実際医院の患者層は、小学校１年生から６０歳の年配の方まで広がっています。

昨年公開したプロモーションビデオのデータを見ても、視聴者は、２０から３０代が
多いのですが、年齢層の幅はかなり広がっているようです。

スタートする時期はそれぞれでありますが、やってみると案外数年の治療日数は、いまとなっては短かったと思えるものです。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

自分の内なるものも外なるものも、

見ているものを変える必要はない。

ただ見方を変えればいいのだ。

-　タデウス・ゴラス　-

今週も雪の予報が出ています。
ご注意ください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

取外し式の矯正は、夜の装置装着だけで歯列が改善するわけではありません。
日ごろの生活習慣の改善も装置装着以上に大切なこととなります。

そもそも歯列不正の原因である口呼吸や良く噛まない食事習慣、頬杖などの習癖を改善せずに
整った歯列を目指すことは困難となります。

口呼吸を鼻呼吸に変えるためのあいうべ体操の実施、すぐに飲み込まずしっかり噛む回数を
増やす意識、無意識に起こる習癖に気づくこと、これらをすべて装置を装着していない日中に
実践できるかが大きなポイントとなります。

このように取外し式の矯正は、審美に限らず機能美の追求をしていく矯正といえます。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

自分の生きる人生を愛せ。

自分の愛する人生を生きろ。

-　ボブ・マーリー　-

ロジャーフェデラーが、全豪オープンで優勝を飾りました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

彼の活躍の背景には、怪我に強いことと無理のないフォームに秘密があるようです。
流れるようなプレースタイルは、よどみがなく自然体で呼吸も大きく口を開けない
鼻中心の呼吸です。

口呼吸が中心の選手は、怪我が多い傾向があるようです。
鼻呼吸は、血中の二酸化炭素濃度が上がり、耐久性が向上することがわかっています。

耐久性が上がれば、オールラウンドのプレーが無理のないフォームでできるため、関節への
負担が減ります。

その結果、通常引退の年齢になっても、トップをキープできるパフォーマンスを継続できるのだ
考えます。

口呼吸の弊害は、怪我だけでなく風邪やアレルギーなどの病気の罹患率も上がり、
また歯列不正にもつながることです。

怪我の多いアスリートには、選手生命を自ら減らしていることにぜひ気づいていただきたいのです。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

危険を冒して前へ進もうとしない人、

未知の世界を旅しようとしない人には、

人生は、ごくわずかな景色しか

見せてくれないんだよ。

-　シドニー・ポワチエ　-

また今週雪の予報があるようです。
お気を付けください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

取外し式の矯正患者さんのなかには、治療中虫歯を作ってしまう方がいらっしゃいます。
固定式のワイヤー矯正と比較すれば、虫歯になりにくい矯正といえるのですが、
よくよく話を聞くと、やはり甘いものが大好きで、よく食べているとのこと。

虫歯の要因は、よく歯ブラシをしていても、ショ糖の摂取量に大きく影響を受けます。
また缶コーヒーや炭酸飲料を常用している方は、虫歯になる可能性が増大します。

日常的な食事の内容によって虫歯だけでなく、生活習慣病の罹患率に比例することは、
容易に想像できるでしょう。

歯並びを改善し良く噛める歯列に変化しても、シュガーコントロール不足では、健康的な
歯列とはいえません。

口腔内の乾燥によっても虫歯菌や歯周病菌を増やしてしまうので、口呼吸を鼻呼吸に変える
あいうべ体操と夜のマウステープもぜひ習慣化していただきたく思います。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

絶えずあなたを

何者かに変えようとする世界の中で、

自分らしくあり続けること。

それがもっとも素晴らしい偉業である。

-　エマーソン　-

朝晩の冷え込みが厳しくなりました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

風邪やインフルエンザが流行中です。
どうぞお気を付けください。

過去何度も、口呼吸を鼻呼吸に変える習慣が大切とお伝えしてきました。
口呼吸は、ぽかんと口を開けっ放しの無防備な呼吸です。
当然、菌やウイルスを容易に体内に通過させ、病気を発症させてしまいます。

一方鼻呼吸の利点は、鼻の構造そのものが菌やウイルスを容易に体内に取り込めない
状態にあり、異物を鼻汁によって体外に排出する機構が備わっています。

このような自然の恩恵を見逃す手はありません。
しかし、鼻が詰まり気味であったり、口の周囲筋や舌の力がない場合は、何もしていなくても
口が開いてしまい、病気になるのも時間の問題となってしまうでしょう。

帰宅後の手洗いやうがい、通勤中のマスクなどで防御することも大切ですが、それ以上に
口を閉じる習慣は、病気への根本的な予防策となり得ます。

人生とは、

今日一日一日のことである。

確信を持って人生だと言える唯一のものである。

今日一日をできるだけ利用するのだ。

何かに興味を持とう。

自分を揺すって絶えず目覚めていよう。

趣味を育てよう。

熱中の嵐を体じゅうに吹き通らせよう。

今日を心ゆくまで味わって生きるのだ。

-　デール・カーネギー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

新春大歌舞伎を堪能しました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

今回の目玉は、高麗屋３代による勧進帳です。
襲名した幸四郎の弁慶が、舞台を縦横無尽に歌舞く姿が印象に残りました。

取外し式の矯正の目的は、もちろん歯並びの改善ですが、その裏に隠された大きな問題を
解決することが本来の目的です。

それは、歯列不正の原因ともいえる口呼吸や軟食傾向の食生活を見逃さないことです。
大抵は前歯などの審美的なところに目が行きがちですが、狭窄した奥歯やぽかんと開けた口には
だれも気付かないのが実情でしょう。

狭窄した歯列は舌を後方に押しやり、睡眠時無呼吸症の原因ともなります。
また口呼吸は、風邪やインフルエンザなどに罹患しやすい無防備な呼吸であり、鼻呼吸に変える
必要があるのです。

また、舌の力が不足している場合、前歯に為害な存在となります。
舌の力が備わると、上顎にぴったりと張り付く位置に収まります。

隈取りの鮮やかな弁慶も口を真一文字にして歌舞く姿は、鼻中心の呼吸で聴衆を
魅了しています。

毎日を生きよ。

あなたの人生が始まった時のように。

-　ゲーテ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

今年最初の雪が降り積もり、翌朝街を銀世界に変えました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

先日、日本ヘルスケア歯科学会の関東グループである東京ヘルスケアグループの
診療所作りミーテイングに参加しました。

２００５年に発足して以来、毎回グループメンバーの予防中心の歯科医院の取り組みに
私自身いつも刺激をいただいています。

私の医院は中堅となりましたが、メンバーには若手勤務医の悩みや徐々に医院が大型化し、その中での院長の苦労話もあり、とても勉強になります。

当医院は、予防と取外し式矯正を柱としています。
特に小児の食生活や口呼吸の問題は、とても深刻化しています。

歯ブラシさえしていれば虫歯にならないとは決して言い切れず、何を日常的に食べているかを
丁寧に問診していくことで、その家庭ごとの食事事情がつかめます。

また、ぽかんと口を開けた状態の子供が普通でないことを指摘することも、今後の健康を
維持していく上で大変重要なファクターとなります。

食事時に清涼飲料水を飲むことや毎朝の缶コーヒーが習慣化していた場合、いくら歯ブラシを
していても歯は溶ける一方です。

そのような軟化した歯をごしごしと歯ブラシすれば、益々歯は崩壊していくでしょう。
このような悪循環を立ち切らない限り、歯科を一生涯治療のためだけに利用するほかありません。

ぽかん口やショ糖中心の食生活を小児期から続けていく将来は、空恐ろしさを感じざるを得ません。

虫歯を作らない食生活と、鼻でしっかりと呼吸できる習慣をぜひ身に着けていただければと
思います。

どうやって生きるかなんてことは、

誰も他人に教えられないよ。

それは、自分自身で見つけるものだ。

-　ボブ・マーリー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

銀座でジャズを堪能しました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

世界的なジャズバイオリニストである寺井尚子さんの演奏は、多くのジャズファンをうならせる
ものがありました。

矯正プロモーションビデオの中にもジャズのＢＧＭがありますが、お分かりでしょうか？
音楽家を目指す女子学生さんの演奏はクラシックですが、私の説明のシーンでは、ジャズを
流しています。

音楽に限らず世の中には、多くのリズムがあります。
心臓の鼓動、川のせせらぎ、星のまたたきは１/ｆゆらぎといい、心地よく感じる自然のリズムを
指します。

また咀嚼もリズム運動として脳を活性化させるものです。
咀嚼のリズムは、脳内のセロトニンを活性化させ、穏やかな精神を作ります。
なので、よく噛まずに簡単に飲み込んでしまいますと活性化が損なわれてしまいます。

軟食傾向の食文化は、うつ病の蔓延化にも貢献しているようです。

心を癒す音は、赤ちゃんが安らぐ母親の鼓動、空気のきれいな高原から見上げる星空の
またたき、筑紫が頭を覗かせる土手から見える、まばゆく光る川のせせらぎなどです。

このように、自然に触れることや自然の味覚を良く噛んで味わうことには、大いなる価値が
あるのです。

人生はロマン。

自分は不幸だと悩むのではなく、

試練を与えられた物語の主人公だと思えば、

人生をエンジョイできる。

-　美輪明宏　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

関東は穏やかな冬晴れとなっています。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

昨年の今頃から矯正プロモーションビデオの企画を立ち上げ、夏に一日かけて撮影を行い
秋から公開を開始しました。

おかげさまで現在２万件の方にご覧いただきました。
現在もＨＰやＦＢ、ツイッターで配信していますので一度ご覧ください。

このような矯正もあることを皆様に知っていただきたく制作しています。
しかし、取外し式の矯正は、まだまだ認知度が低い現状があります。

私自身もこの矯正を自分の口の中で実施して、改善効果を実感しています。
狭窄した歯列を本来あるべき姿へと移行することで、噛みやすい歯列となります。

あいうべ体操や夜のマウステープによって、口呼吸から鼻呼吸へ改善していきます。
鼻呼吸は、人本来の呼吸です。

高齢者の認知症や肺炎は、口の健康を維持することで防ぐことができます。
噛みやすい歯列の獲得や鼻で呼吸することが、多くの疾患の予防となるのです。

毎日を生きよ。

あなたの人生が始まった時のように。

-　ゲーテ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

梅の花がちらほらと咲く季節です。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

当医院の実践している取外し式の矯正は、装置を夜寝ている時に装着します。
昼間学校や会社に行っている時間は、装置は家に保管していただきます。

装置を装着していない時間何もしないというわけではなく、朝昼夜に１０回ずつのあいうべ体操の
実施、また食事時にはよく噛む習慣、また日常的には口を閉じる習慣を身に着けていただきます。

このように装置だけでは改善できない舌や口の周囲の活性化や咀嚼による脳の活性化、また
口呼吸を鼻呼吸に変えることも視野に入れた治療となっています。

特に口呼吸は、肺に直接菌やウイルスを取り込みやすい呼吸であり、風邪やインフルエンザを
発症しやすくします。

またよく噛まない習慣は、脳に影響があり認知症の発症にもつながっていきます。

このように取り外し式の矯正は、歯列の改善だけでなく、全身の健康を増進させる医療であり
特に柔らかい食事しか経験のないお子さんにとっては、価値のある医療といえます。

人間には不幸か、貧乏か、病気が必要だ。

でないと人間はすぐに思いあがる。

-　ツルゲーネフ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

朝晩が、かなり冷え込む季節です。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

最近の私は、非常に疲れにくい体質へと変化しています。
以前は、テニスをハードに練習した翌日など、朝起き上がるのにも一苦労しました。
日中も疲れが取れず、回復に丸２日かかりました。

なぜ疲れにくくなったかといえば、通勤時に疑似高地トレーニングを始めたからにほかありません。

疑似高地トレーニングとは、鼻をつまんで息をこらえながら歩き、苦しくなったら口は閉じて
再び鼻で呼吸をすることを繰り返すという単純なものです。

このトレーニングで血中の二酸化炭素濃度が上昇し、耐久性が上がります。
マラソン選手が、よく高地でトレーニングして耐久率を上げていますが、その理屈です。

プロテニス選手を見ていると、口を開けてプレーしている選手に限って、怪我が多いことに
気づきます。

口を閉じて鼻呼吸中心の選手は、怪我に強く選手生命も長い傾向にあるようです。
その代表格が、ロジャーフェデラー選手です。
彼は長年にわたってトップであり、またオールラウンドにプレーすることで有名です。

皆さんも朝の疲れが取れないようでしたら、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

死を前にしたとき、

みじめな気持ちで人生を

振り返らなくてはならないとしたら、

いやな出来事や逃したチャンス、

やり残したことばかりを思い出すとしたら、

それはとても不幸なことだと思うの。

-　オードリー・ヘップバーン　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

寒い日が続いています。どうぞご自愛ください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

取外し式の矯正は、狭窄した歯列を本来あるべき姿である歯列へと改善していくものです。
適応症例は、叢生、上顎前突（出っ歯）、下顎前突（受け口）、犬歯唇転移（八重歯）ですが、
受け口は切端までの改善が限界となります。

開口（前歯が上下重なっていない）症例は不適応となります。
歯の上下への移動は、矯正専門医でさえ難症例となり、治療費も高額となります。

取外し式の矯正は、外科手術や抜歯をしない矯正であり、難症例には適応できません。
傾斜した奥歯は、垂直に起立し良く噛める歯列へと変化します。

また装置装着だけではうまくいかず、舌や口の筋力トレーニングや睡眠中のマウステープの使用
良く噛むことや口を閉じる意識も重要となります。

歯列不正は生活習慣病の要素が多分にあり、その習慣の改善も視野に入れた治療を必要とします。

見た目の改善だけではなく、口腔機能の改善を重視した矯正といえます。

樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら、

それは果実だと誰もが答えるだろう。

しかし実際には種なのだ。

-　ニーチェ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

寒中お見舞い申し上げます。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

歯列不正の原因は、よく遺伝といわれていますが、実は後天的な要因が大きくかかわっていることを知る人は少ないかと思います。

乳幼児期に吸啜という口や舌の筋力を高める行為が少なかったことが、まず上げられます。

また幼児期からの柔らかいもの中心の食生活が、大人になっても変わらず、よく噛む習慣が皆無となっっていること、また頬杖や舌を出す癖、片噛みといった習癖が、歯列や顎を捻じ曲げていきます。

自分が歯列不正と気づく時期は、小学校から高校までの思春期が多く、事実当医院の矯正
治療層は、子供や学生さんが大半となっています。

また、成人の方でも学生時代から気になっていた方が、ようやく重い腰を上げて治療に取り掛かるケースもあります。

当医院の矯正は、昼間外して夜寝ている時に付ける矯正のため、学業や主婦業、仕事に負担が
かかりません。

それが、固定制の矯正とは異なる部分で選ばれている理由となっています。

矯正相談は随時無料で実施していますので、どうぞお気軽にご予約ください。

たいていの人はほんとうになにがほしいのか、

心の中でわかっています。

人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。

ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。

-　バーバラ・ブラハム　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

一年で一番寒い季節が近づいてきました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

寒気を直接肺に送り込む口呼吸は、風邪やインフルエンザに無防備な呼吸です。
鼻呼吸は、鼻の構造上寒気を保温し、体内に送り込むため菌やウイルスを防御してくれます。

呼吸の入り口や出口を鼻に変えるだけで、多くの利点があります。
また、耐久率を上げるために鼻をつまみ歩き、息が苦しくなったら再び鼻で呼吸する方法が
あります。

このような疑似高地トレーニングをすることで,血中の二酸化炭素濃度が上昇し、疲れない
体を獲得できます。

けっこう苦しいですが、朝起きる時、思いのほか疲れがないことに驚かれるかと思います。

ぜひお試しください。

また就寝時は、口を開けっぱなしで無防備な状態が考えられます。
マウステープを口に張り付けて就寝すれば、睡眠の質も上がり、よく寝られるでしょう。

口は災いの元といいますが、おしゃべりや言いすぎるという意味だけでなく私は、健康そのものに対しての教訓ではないかと見ています。

人生という試合で最も重要なのは、

休憩時間の得点である。

-　ナポレオン・ボナパルト　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

今年最初の連休は、いかがお過ごしでしたか？

幕張ドルフィン歯科の米山です。

インフルエンザが今年も流行しています。
帰宅後の手洗いやうがいは当然ですが、口を閉じる習慣もぜひ身に着けていただければと
思います。

特に子供のぽかん口は、菌やウイルスが容易に体内に入りやすい状態といえます。
遊びに集中している時や授業中でさえ、ぽかんと口を開けっぱなしの状態では、
外敵に無防備と言わざるを得ません。

口を閉じる筋力が低下している原因は、柔らかいもの中心の食生活にあります。
食卓では、すぐに飲み込めない大きな具材や煮込み方の工夫など、家庭でできることを試してください。

また、お子さんがよく噛んでいるかを確認することと、テレビを見ながらスマホをいじりながらといったながら食べも控えてみましょう。

与えることは最高の喜びだ。

他人に喜びを運ぶ人は、

自分自身の喜びと満足を得る。

-　ウォルト・ディズニー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

新年明けましておめでとうございます。
本年もブログを通じて、皆様に健康情報をお届けいたします。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

年末年始いかがお過ごしでしたか？
私ども家族は、感染性胃腸炎で寝正月を過ごす羽目になりましたが、２日目から回復し実家で
お節やお雑煮をいただくことができました。

インフルエンザや胃腸炎は、秋から冬にかけて罹患しやすい病気ですので
皆さんもくれぐれご用心ください。

飛沫感染や経口感染は、口からの経路がほとんどのため口をしっかりと閉じる習慣が
大切となります。

また夜間に口を開けた状態ですと、明け方に口が乾燥して風邪を引きやすくなります。
私は常時、マウステープを貼って就寝するため、口が渇くこともなくなり快適な睡眠を
得ています。

口呼吸は多くの細菌やウイルスを取り込みやすい呼吸であり、鼻呼吸こそが人本来の
呼吸です。

このブログも、ぽかんと口を開けずに今後もご覧ください。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

自分自身を信じてみるだけでいい。

きっと、生きる道が見えてくる。

-　ゲーテ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科