2018年8月19日 - 2018年8月25日

台風一過による猛暑、お気を付けください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

最近では、あいうべ体操の認知度も上がり、口呼吸の弊害も知っている方が増えてきました。
呼吸自体に意識を向けるための書籍やエクササイズも多く見受けられるようになり、国民の
関心度が上がっている状況にあります。

呼吸は意識してコントロールできる唯一の自律神経支配の運動です。
腹式呼吸や逆腹式呼吸がよく知られていますが、欧米のスタンフォード大でも研究の結果
アスリートのパフォーマンスに直結することが分かっています。

ヨガや座禅、瞑想も呼吸を意識したもので、いまここに意識を向けることで、精神の安定をもたらします。

ストレスがかかると,人は呼吸が浅くなり,過呼吸気味になります。
それが四六時中現れた場合、病気の引き金にもなりうるわけです。

意識的な呼吸を日常に取り入れることで、安定した精神と健康な体が維持できます。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

残暑厳しい季節となりました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

先日の矯正相談は、お孫さんの歯並びが気になるとおばあちゃんが心配されてのことでした。

小学校２年生の女の子本人も気にしていて、お友達も矯正をしているといっています。
そのお友達は、日中装置を装着した状態で学校へ来ているということです。

おばあちゃんは、装置を四六時中付けていることがお孫さんにとって、負担になるか心配されていました。

当医院の取外し式の矯正は、夜寝ている時のみで治療を継続していくタイプです。
そのことをお話しすると、２人ともとても安心された様子。

治療のゴールは、永久歯ｔ列が完全に並んだ時期としていますので、治療期間は長期にわたります。
しかし、夜間の装着のみというタイプなので昼間の負担はありません。

このように、なるべく負担を減らしながら矯正治療を継続できることが、長期間の治療でも
ゴールへと進むための秘訣といえます。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

お盆休みは、いかがお過ごしでしたか？

幕張ドルフィン歯科の米山です。

学生さんは、宿題の追い込みに忙しかと想像します。
取外し式の矯正治療が終わりに近づいている方が、いらっしゃいます。

中学一年のころスタートし、現在高校３年生。
実質５年間の動的な治療は終わりました。

しかし、いきなり装置を外してしまうと、後戻りが起こります。
なので、動的な治療期間と同じ年数の保定期間が必要です。

装置自体は、夜間のみの装着でいいため、負担も軽く、昼間外してる時間は、食事を良く噛んでいただき、口呼吸から鼻呼吸に変える体操も日課としていただいています。

ワイヤー矯正は固定式なため、ややもすれば、苦痛に感じることもあるかと思いますが、
取外し式の矯正は、習慣化さえしてしまえば、あとは楽に治療に専念することが可能です。

良く噛むことや鼻呼吸も習慣化することで、将来の健康増進にもつながり財産となることでしょう。

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科