2011年10月30日 - 2011年11月 5日

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です

一口30噛みといいますが、実際に３０噛みしている方は少ないのではと思います。

これは、たとえであって本当に３０噛みする必要はありません。

３０噛みをするんだという目標が、交感神経を過剰にして、本来食事によって

副交感神経を優位にすることが、本末転倒となってしまいます。

なにより食事を楽しめません。

よく噛む必要はありますが、その後は胃によって消化吸収されますのでドロドロになるまで

噛む必要もないのです。

よく噛むこと、ただこれだけを意識してください。

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今年の5月に生まれた我が家の息子は、もう5ヶ月目です。

ミルクから離乳食へとシフトしていく時期に入りました。

お母さんが、少しづつおかゆを口に入れてあげます。

もちろんまだ、乳歯は生えていませんが、いろいろなものを口に入れようとして

認識力を高めているようです。

食は、誕生から人生の終焉まで一生涯続く根源的なものです。

自分の歯でよく噛むことは、人生の質におおいに左右されていくものです。

矯正もその人生の根源的なものをお手伝いするひとつの方法でしょう。

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です

人類の歴史上、飢餓状態の続いた時代には、生存欲求がより強いために、たまに食物に

ありつくと一度に大量補給する習性が身についていたようです。

現代では、食物がいとも簡単に手に入りますので、飢餓状態の欲求がそのままですと

過食症となり、糖尿病や高脂血症となります。

つまり、タガが外れた生存欲求が、皮肉にも生存を脅かしている時代ともいえます。

よく噛む習慣を身につければ、短時間で物を飲み込むこともなくなり、飽食の時代であっても

健康を維持していけるでしょう。

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大人の方でも自分の歯並びに、大きなコンプレックスを持たれているようです。

子供のころには感じなかったことが、社会人となってから気になることもあるのでしょう。

もちろん、子供のころから抱えていた悩みが、ある機会を境に噴出する場合もあるでしょう。

人生は、一度きりです。

何かをしようと思った時が、それを実行するときではないでしょうか？

なりたい自分になること

夢は叶えるためにあるのでしょう。

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食物は、まず口から食道へ、咽頭を経て消化器官へと運ばれます。

老人となって飲み込むことの機能が低下すると、誤嚥性肺炎の可能性も高くなってきます。

健康であるうちの対処としては、まずよく噛む習慣を身に着けることです。

それは、幼少のころからの咀嚼トレーニングも必要でしょう。

よく噛むことは、脳を活性化し、認知症の防止にもつながります。

歯列が狭窄したままですと、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす原因ともなります。

咀嚼力を高めれば、歯並びが悪くなることもなくなるでしょう。