2018年1月21日 - 2018年1月27日

朝晩の冷え込みが厳しくなりました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

風邪やインフルエンザが流行中です。
どうぞお気を付けください。

過去何度も、口呼吸を鼻呼吸に変える習慣が大切とお伝えしてきました。
口呼吸は、ぽかんと口を開けっ放しの無防備な呼吸です。
当然、菌やウイルスを容易に体内に通過させ、病気を発症させてしまいます。

一方鼻呼吸の利点は、鼻の構造そのものが菌やウイルスを容易に体内に取り込めない
状態にあり、異物を鼻汁によって体外に排出する機構が備わっています。

このような自然の恩恵を見逃す手はありません。
しかし、鼻が詰まり気味であったり、口の周囲筋や舌の力がない場合は、何もしていなくても
口が開いてしまい、病気になるのも時間の問題となってしまうでしょう。

帰宅後の手洗いやうがい、通勤中のマスクなどで防御することも大切ですが、それ以上に
口を閉じる習慣は、病気への根本的な予防策となり得ます。

人生とは、

今日一日一日のことである。

確信を持って人生だと言える唯一のものである。

今日一日をできるだけ利用するのだ。

何かに興味を持とう。

自分を揺すって絶えず目覚めていよう。

趣味を育てよう。

熱中の嵐を体じゅうに吹き通らせよう。

今日を心ゆくまで味わって生きるのだ。

-　デール・カーネギー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

新春大歌舞伎を堪能しました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

今回の目玉は、高麗屋３代による勧進帳です。
襲名した幸四郎の弁慶が、舞台を縦横無尽に歌舞く姿が印象に残りました。

取外し式の矯正の目的は、もちろん歯並びの改善ですが、その裏に隠された大きな問題を
解決することが本来の目的です。

それは、歯列不正の原因ともいえる口呼吸や軟食傾向の食生活を見逃さないことです。
大抵は前歯などの審美的なところに目が行きがちですが、狭窄した奥歯やぽかんと開けた口には
だれも気付かないのが実情でしょう。

狭窄した歯列は舌を後方に押しやり、睡眠時無呼吸症の原因ともなります。
また口呼吸は、風邪やインフルエンザなどに罹患しやすい無防備な呼吸であり、鼻呼吸に変える
必要があるのです。

また、舌の力が不足している場合、前歯に為害な存在となります。
舌の力が備わると、上顎にぴったりと張り付く位置に収まります。

隈取りの鮮やかな弁慶も口を真一文字にして歌舞く姿は、鼻中心の呼吸で聴衆を
魅了しています。

毎日を生きよ。

あなたの人生が始まった時のように。

-　ゲーテ　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

今年最初の雪が降り積もり、翌朝街を銀世界に変えました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

先日、日本ヘルスケア歯科学会の関東グループである東京ヘルスケアグループの
診療所作りミーテイングに参加しました。

２００５年に発足して以来、毎回グループメンバーの予防中心の歯科医院の取り組みに
私自身いつも刺激をいただいています。

私の医院は中堅となりましたが、メンバーには若手勤務医の悩みや徐々に医院が大型化し、その中での院長の苦労話もあり、とても勉強になります。

当医院は、予防と取外し式矯正を柱としています。
特に小児の食生活や口呼吸の問題は、とても深刻化しています。

歯ブラシさえしていれば虫歯にならないとは決して言い切れず、何を日常的に食べているかを
丁寧に問診していくことで、その家庭ごとの食事事情がつかめます。

また、ぽかんと口を開けた状態の子供が普通でないことを指摘することも、今後の健康を
維持していく上で大変重要なファクターとなります。

食事時に清涼飲料水を飲むことや毎朝の缶コーヒーが習慣化していた場合、いくら歯ブラシを
していても歯は溶ける一方です。

そのような軟化した歯をごしごしと歯ブラシすれば、益々歯は崩壊していくでしょう。
このような悪循環を立ち切らない限り、歯科を一生涯治療のためだけに利用するほかありません。

ぽかん口やショ糖中心の食生活を小児期から続けていく将来は、空恐ろしさを感じざるを得ません。

虫歯を作らない食生活と、鼻でしっかりと呼吸できる習慣をぜひ身に着けていただければと
思います。

どうやって生きるかなんてことは、

誰も他人に教えられないよ。

それは、自分自身で見つけるものだ。

-　ボブ・マーリー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科