2017年12月31日 - 2018年1月 6日

今年最初の連休は、いかがお過ごしでしたか？

幕張ドルフィン歯科の米山です。

インフルエンザが今年も流行しています。
帰宅後の手洗いやうがいは当然ですが、口を閉じる習慣もぜひ身に着けていただければと
思います。

特に子供のぽかん口は、菌やウイルスが容易に体内に入りやすい状態といえます。
遊びに集中している時や授業中でさえ、ぽかんと口を開けっぱなしの状態では、
外敵に無防備と言わざるを得ません。

口を閉じる筋力が低下している原因は、柔らかいもの中心の食生活にあります。
食卓では、すぐに飲み込めない大きな具材や煮込み方の工夫など、家庭でできることを試してください。

また、お子さんがよく噛んでいるかを確認することと、テレビを見ながらスマホをいじりながらといったながら食べも控えてみましょう。

与えることは最高の喜びだ。

他人に喜びを運ぶ人は、

自分自身の喜びと満足を得る。

-　ウォルト・ディズニー　-

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

新年明けましておめでとうございます。
本年もブログを通じて、皆様に健康情報をお届けいたします。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

年末年始いかがお過ごしでしたか？
私ども家族は、感染性胃腸炎で寝正月を過ごす羽目になりましたが、２日目から回復し実家で
お節やお雑煮をいただくことができました。

インフルエンザや胃腸炎は、秋から冬にかけて罹患しやすい病気ですので
皆さんもくれぐれご用心ください。

飛沫感染や経口感染は、口からの経路がほとんどのため口をしっかりと閉じる習慣が
大切となります。

また夜間に口を開けた状態ですと、明け方に口が乾燥して風邪を引きやすくなります。
私は常時、マウステープを貼って就寝するため、口が渇くこともなくなり快適な睡眠を
得ています。

口呼吸は多くの細菌やウイルスを取り込みやすい呼吸であり、鼻呼吸こそが人本来の
呼吸です。

このブログも、ぽかんと口を開けずに今後もご覧ください。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

自分自身を信じてみるだけでいい。

きっと、生きる道が見えてくる。

-　ゲーテ　-

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