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2011年9月14日

千葉市の矯正歯科 幕張ドルフィン歯科です。

子供のころからよく噛む習慣をつける大切さは、以前よりお話しさせていただいています。

よく噛むことは、消化に関係することはご理解できることと思います。

さらに、脳を活性化し、落ち着いた心を形成することは、ご存知でしたでしょうか?

脳内物質のセロトニンは、リズム運動によって活性化し、心の平安を作ります。

リズム運動は、すなわちよく噛むということです。

そのほかにもジョギング、ウオーキング、ヨガ、座禅、瞑想なども呼吸を意識したリズム運動と

いえます。

心の平安は、人生を変える秘訣といってもいいと思います。



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移転しました 幕張ドルフィン歯科 院長 米山吉洋

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院長 米山吉洋

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