日課

昨日は、真冬にもかかわらず、暖かく感じられました。

ドルフィン歯科の米山です。

私は、朝５時に起きて、ジョギングをすることを日課としています。

この習慣は、かれこれ数十年続いています。

気功も毎日欠かさず続けているのですが、おかげさまで大病もせず、今日に至っています。

ジョギングで土手に向かい、川辺でストレッチをします。

建設中の東京スカイツリーが徐々に伸びていくありさまも、毎日観察していました。

四季折々の移ろいも、肌で感じることができます。

今の早朝は、まだ星空ですが、春ともなると土手に桜が咲き、太陽もすでに昇り、

新緑に彩られていきます。

私たち日本人は、四つの季節を肌感覚で持ち合わせています。

ただ、その感覚を研ぎ澄ます機会は、意識的にする必要があると思うのです。

皆さんの日課はなんでしょうか？

まさか毎日お菓子を食べること？