2014年6月15日 - 2014年6月21日

そろそろキックオフの時間ですね。

１９日は、気温がぐんぐん上がる真夏日となりました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

午前中は、日本メンタルヘルス協会へ再受講に。

私もそうですが勝とうと思うとつい力が入ってしまい、結果的に負けてしまうことがあります。

ただ、平常心でいようという気持ちを無理に意識することも、難しい。

無心

そこに到達するにはどうすればいいのでしょう？

今ここを楽しむこと

これに尽きるのではないでしょうか？

心理学でも、とらわれからの脱却を研究しているものがあります。

森田療法やゲシュタルト療法がそうなのですが、あるがままの今の自分を許す

泣いてもいい

不安になってもいい

怒ってもいい

失敗してもいい

こんなどうしようもない自分を許せる

そんな気持ちでいると、他人の言動にも穏やかでいる自分になれる

受講前、コンビニでレジの順番待ちをしていたのですが、学生さんが明らかに

順番を無視して私より先にレジについてしまった。

一瞬カチンと来ましたが、まあまあ、まだ学生だからなと思い譲りました。

次のストアでは、逆になれていないせいもあり、私が並ぶ場所を間違えてレジにつこうとした

その瞬間、私が正しいといわんばかりに、正規の順番待ちエリアにいた女性が

結果的に割り込む状態で、私のレジの前に出た。

その瞬間、私が間違えていたことに気づき、納得。

このようなことは、皆さんもよく経験することでしょう？

ねばならない思考に陥ると、息苦しさを感じてしまいます。

心理学的にも白黒つけたがる行為は、幼児性が高いといわれています。

この世の中に一般的に、いい悪いはありません。

いい悪いと判断している、自分という個人がいるに過ぎない。

今ここに生きる　とは

自分のベストを尽くすこと

ノーサイドになれば、お互いの健闘を称えましょう。

いずれ、自分の人生のノーサイドが来る日まで

１４日は、休診させていただき日本顎咬合学会と日本メンタルヘルス協会に

参加させていただきました。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

学会では、全顎治療の治療計画の講義を聞きました。

全顎治療とは、虫歯や歯周病、歯並びの改善などトータルで歯を治していく大がかりな

ケースです。

そのようなケースを、どのような手順や術式で治していくかを計画していくことは、

大変重要なことです。

講義中、参加者にボタン式で５択問題を選択しながら、話されていましたので

大変勉強になりました。

夕方からは、日本メンタルヘルス協会の会場へ移動。

心理学を主軸としたコミュニケーションの勉強ですが、衛藤信之先生の講義は、笑いあり

涙ありで大変人気があります。

私は、ここでカウンセラーの公認をいただいている身ですので、

再受講が義務付けられています。

再受講を何度重ねても、深い学びを得られます。

ここで学んだ同じ期の友人が、偶然参加していました。

友人と夕食をとり、今回の講義のフイードバックができたこともなによりでした。

１５日は、東京ヘルスケアグループの勉強会に参加。

この勉強会では、医院のスタッフも参加してコミュニケーションを学びます。

昨日今日と２つの会で共通したものは、感謝と貢献欲でした。

人に何かを伝える時、相手に変わってほしいというメッセージでは、

うまくいかないことがあります。

何度言えば分るんだ！

部屋をかたずけなさい！

私もなにげにそのような支持、命令的な発言をしてしまいます。

私はこうしてくれるとうれしい。

私は、あなたにこう頼んだのだけれど、わかってくれなかったことが悲しい

これは、自分の感情に焦点を当てた言い方で、アイメッセージといいます。

このアイメッセージを伝えることは、つまり本音を言っていることになります。

ありがとう　もただ言えばいいというわけではなく、そこに心がなければ伝わりません。

私自身、まだできないことが多いのでこの２日間の学びが、自分を変えてくれるものと

信じたい。

他人に期待するのではなく自分に期待する

そんな勇気が必要なのでしょう。