«  2018年10月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

« 矯正の生活習慣 | メイン | ぽかん口の音楽会 »

2017年12月20日

クリスマスの連休、どう過ごされますか?

幕張ドルフィン歯科の米山です。

私は毎年、実家で家族とクリスマスをお祝いしています。
家族分のカードとプレゼントを用意し、いつも家族の喜ぶ姿を楽しみにしています。

お祝いの多い季節に風邪やインフルエンザが流行し、せっかくの日が台無しになることも。
うがいや手洗いをしていても罹患してしまうものです。

そのような予防法として一番簡単な方法は、呼吸法です。
口を閉じて鼻で呼吸することを常に意識してください。

クリスマス 002.JPG

一見単純に聞こえるかもしれません。
しかし、これがなかなか身に付かないで口を開けている方がほとんどでしょう。
口呼吸は、直接菌やウイルスを肺に送り込みます。

鼻で呼吸することは鼻の構造上、菌やウイルスを簡単に体内には入れません。
呼吸を口から鼻に変えるだけで二酸化炭素濃度も上がり、疲れにくい体に変化していきます。

この呼吸を変えるだけでも健康を維持できるのですから、やらないと損というものです。
お祝いに日に欠席しないように実践してみてはいかがでしょうか?


今日という日は

初めて経験する日


そして

もう二度と

経験できない日


心して生きるべし


坂本龍馬


幕張ドルフィン歯科 矯正歯科



このエントリーをはてなブックマークに追加
Google +1

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
https://www.chibakyousei.jp/cgi/mt/mt-tb.cgi/1555

Categories

Archives

Powered by
本サイトにて表現されるものすべての著作権は、当クリニックが保有もしくは管理しております。本サイトに接続した方は、著作権法で定める非営利目的で使用する場合に限り、当クリニックの著作権表示を付すことを条件に、これを複製することができます。
移転しました 幕張ドルフィン歯科 院長 米山吉洋

幕張ドルフィン歯科HPはこちら
院長 米山吉洋

歯科矯正は「目立つ、痛い、費用が高い」と思っていませんか?

当クリニックの矯正は、夜寝ているときだけ装着する「取り外し式」の装置を使用。一般的なワイヤーを使う治療方法とは異なるため、食事中や学校・仕事の時など、人前に出るときは装置を外すことが可能です。

この矯正の特徴は、歯はもちろん「歯の土台そのもの」をゆっくりと広げていくことにあります。ですから、治療後の後戻りの心配もほとんどありません。 また、治療費用も比較的安価(小学生なら35万円~)ということも大きなメリットですね。

「矯正治療を今まであきらめていた」「矯正を一度断念したことがある」という方、ぜひ一度ご相談ください。